Vera Koedooder-Morgen op trainingskamp naar Mallorca!

Vera Koedooder - Nieuws - Archief - Morgen op trainingskamp naar Mallorca!

Default11.jpg

Vera Koedooder - Nieuws - Archief - Morgen op trainingskamp naar Mallorca!

Morgen op trainingskamp naar Mallorca!

Morgen zal ik afreizen naar Mallorca, om daar van 05-13 februari te trainen!
Hopelijk zijn de weergoden er goed gezind volgende week, want het kan in deze periode van het jaar soms nog wel eens wisselvallig zijn op dit Spaanse eiland.....
Maar ik heb positieve berichten gehoord van een aantal mensen.
Het weer schijnt erg goed te worden!
Hopelijk krijgen we dan het geluk een beetje aan onze zijde...
En kan ik dan hopelijk weer veel goede uren maken onder een lekker temperatuurtje, hopelijk ook een lekker zonnetje, de heuvels en het mooie landschap....
Om dan op deze manier de (basis)conditie nog weer meer op te schroeven.

Gisteren bij de eerste inspanningstest van dit seizoen heb ik voor mezelf in ieder geval weer een goede indicatie gekregen van hoe ik er conditioneel voor sta....
Dit viel natuurlijk wat tegen, maar dat was te verwachten na een flinke operatie met 1 maand inactiviteit (november) en daarnaast 3 maanden met alleen afbouwende (september/oktober) en opbouwende (december) training!!
Ik moet de komende 2 maanden ook nog rekening houden met wat eventuele "restklachten" door de operatie, en ik zal zeker op moeten letten dat de trainingsopbouw niet te snel zal gaan (hoe moeilijk dat soms ook is).....

Het gevoel is in ieder geval erg goed, en de basisconditie was al een heel eind in de goede richting (daar had ik ook hoofdzakelijk op getraind in de afgelopen maand)!
De juiste hartslag (training)zones zijn door de test ook weer opnieuw bepaald (die waren toch best nog wel erg veranderd) en een goed trainingsschema staat op papier.
Na een wat rustigere afgelopen week, kan ik de komende tijd voorlopig weer goed aan de slag! Ik probeer jullie z.s.m. weer op de hoogte te houden!

Tot zover!