Vera Koedooder-Eerste 500 meters op (boodschappen)fiets!

Vera Koedooder - Nieuws - Archief - Eerste 500 meters op (boodschappen)fiets!

Default03.jpg

Vera Koedooder - Nieuws - Archief - Eerste 500 meters op (boodschappen)fiets!

Eerste 500 meters op (boodschappen)fiets!

  • 20060303151516.jpg
De eerste honderden meters op de boodschappenfiets zijn een feit!
Afgelopen vrijdag ging ik op de fiets van mijn moeder (met speciaal voor mij een rokkenzadel erop gemaakt) in de straat even kijken hoe het ook alweer voelt op een fiets!
Het was best wel weer een rare gewaarwording, om na 4,5 week weer op een frame met 2 wielen te zitten!

De operatie is nu 4,5 week geleden, dus de periode van het opbouwen breekt nu eindelijk aan (mag eindelijk beginnen) !!
Morgen begin ik definitief met mijn opbouwschema die ik vanuit het ziekenhuis van Dr. Goof Schep heb meegekregen.
Voor de eerste week (week 50) heb ik het volgende schema wat ik mag doen op een fiets;
10 min. - 15 min. - 20 min. rustig….
Dus maar liefst 3 "trainingen" op 3 dagen van maar liefst 3 kwartier totaal!
In week 51 mag ik alweer een stuk meer meters fietsen;
Iedere dag op de roller > opbouwen in 15-20-25 min. + 3 keer 1 uur rustige duurtraining!

Ik zal op de boodschappenfiets met een rokkenzadel rijden i.v.m. mijn "zitvlak" waaraan dus ook geopereerd is, en dit is mijn inziens nog niet voldoende hersteld om op een racezadel plaats te nemen...
Ik zal hopelijk ong. in week 51 of 52 weer de racefiets pakken, dit zal dan ook helemaal ontzettend wennen zijn!

Ik kan in ieder geval niet wachten om morgen de eerste 10 min. te fietsen…
Ik heb de laatste weken regelmatig gewandeld, maar dat begint nu toch wel aardig te vervelen…