Vera Koedooder-Knieblessure aan de beterende hand

Vera Koedooder - Nieuws - 2014 - Knieblessure aan de beterende hand

Default09.jpg

Vera Koedooder - Nieuws - 2014 - Knieblessure aan de beterende hand

Knieblessure aan de beterende hand

00059 Bigla 2015Het gaat de goede kant weer op met Vera. Sinds ruim een week is de pijn in haar linkerknie over en dus kan ze weer trainen. "Eindelijk", zo zegt Vera. "Nu gaat het erom dat ik mijn hoofd weer in de juiste richting heb. Ik heb me voorgehouden dat hiermee niet het hele seizoen voorbij is en dat is ook zo. In de afgelopen winter heb ik hard gewerkt en dat zal niet voor niets zijn."

In de afgelopen week kon Vera weer normaal trainen. "Dat was heerlijk, helemaal met het mooie weer. Pas als je niet kunt fietsen, of alleen maar met pijn, dan weet je hoezeer je het trainen en wedstrijden rijden eigenlijk mist. Dat een deel van de conditie logischerwijs weg is na zoveel weken, is vervelend om te merken, maar het is erg fijn om weer zonder pijn te rijden. Ik voel het nog wel, wat ook normaal schijnt te zijn na zo'n lange periode. Maar ik heb alweer een aantal fijne, langere trainingen kunnen doen. Gisteren heb ik een mooie ronde van bijna 4,5 uur gemaakt en ik was sinds lange tijd weer echt moe maar voldaan."
Hier kun je Vera's route en training bekijken op Strava.

"Heel veel dank gaat uit naar mijn team, medische specialisten, Gert Stappenbelt van SCS Apeldoorn, familie en vrienden die mij afgelopen maand op verschillende manieren hebben geholpen! Hopelijk ben ik nu voorgoed van deze knieblessure af!"
Over de afgelopen periode schreef Vera, in het Engels, de onderstaande blog voor de website van het Bigla Pro Cycling Team.



Overcoming setbacks – Vera Koedooder

On the 18th February, I gained a lot of confidence about my shape after a lot of hard training last winter. We did a training race with our team with about 150 men in Spain. I was in the very front in first 20 positions and I even did solo attacks and was very active. I didn't sprint to a top spot but for me most important was to test the condition, which I was very happy with.

The next day we went for a 3,5hr training ride and the last 2,5hrs I rode with a lot of knee pain. It all started, one of the most complicated injuries I have ever had.

I tried riding again the next day but had to stop after an hour of so much pain in the knee.

I went home and a frustrated 3 week period followed, testing & searching every day how to solve this, not knowing how long this could take. It's frustrating when the condition is good, but one knee is destroying everything.

The hardest part is waiting because you don’t know how long it will take to fix the problem. You have good condition but after one week off the bike you feel that this is slowly going away. Plus you are used to training a lot and suddenly it's not possible any more. In the meantime everybody is training and racing. All of this is going through your mind.

The best thing to do is to be patient, which was hard for me because I am not a patient person.

But the thing that kept me going and fighting was friends, family and teammates. It’s good to see who your friends are through tough times like this. It’s a cliché but it’s true. My teammates kept sending me encouraging messages and the team was working hard to find solutions to the injury.

Since last weekend the pain is gone. I am able train again at last. Now it’s all about adjusting the mind again. I’ve told myself that it’s only March. The season isn’t over yet. I worked so hard last winter and it won’t be for nothing.

So I’m setting myself some big goals for later in the season. I know I won’t pick up the condition in one week again but I have my mind set on later in the season.

One good thing from all of this is that you realise how much you actually miss to train and race. Sometimes it’s easy to take it for granted but I can’t wait to pin that number on again.

Last week was super nice to have a normal training week again. It’s hard to feel that there is some condition gone, but great that I could ride pain free. I did some nice solo rides with efforts. I did some of it partly in the rain, just because I love being back on the bike.

Soon I won’t have to follow the team on livestreams and Twitter again. I will be part of the action, and with that, I hope results will follow.

Vera Koedooder - Bigla Pro Cycling Team