Vera Koedooder-Geslaagde baanclinic in Sportpaleis van Alkmaar

Vera Koedooder - Nieuws - 2009 - Geslaagde baanclinic in Sportpaleis van Alkmaar

Default14.jpg

Vera Koedooder - Nieuws - 2009 - Geslaagde baanclinic in Sportpaleis van Alkmaar

Geslaagde baanclinic in Sportpaleis van Alkmaar

Vanmiddag hebben Rene Kos en ik een baanclinic gegeven in het Sportpaleis van Alkmaar. 14 enthousiaste mensen die bij de Koninklijke Marine werken, hebben ondervonden hoe het is om te fietsen op de baan. Sommigen hadden ooit al een of meer keer op de baan gefietst, maar voor de meesten was het de allereerste keer.

De groep pakte het goed op! En nadat iedereen al een paar pittige oefeningen had gedaan en langs de balustrade had gereden, was het op het einde van de 2uur durende clinic tijd voor een 250 mtr. vliegende ronde op tijd!
Drie mensen lieten hiervoor verstek gaan maar moedigden de andere mannen aan vanaf de kant.

Er was maar 1 aanloopronde (i.p.v de gebruikelijke 2), dus het was best lastig om op volle snelheid te kunnen beginnen. De één pakte het iets beter op dan aan de ander (het is best lastig om heel snel op volle snelheid op gang te komen en vervolgens het aansnijden van de baan van boven naar beneden goed te doen). Maar het belangrijkste was dat iedereen moe maar voldaan de baan weer kon verlaten.
In de uitslag stak Bob Klein er bovenuit met een tijd van 15.97 sec. Hij won mijn beschikbaar gestelde spiksplinternieuwe Nederland-snelpak. De nummers 2 t/m 8 zaten erg dicht bij elkaar, waarvan de nummers 2 zelfs ex equo!

Wat erg leuk was, dat Wolf de Wilde vanwege een zware blessure niet mee kon doen aan de clinic. Maar desondanks was hij naar Alkmaar afgereisd om lopend op zijn krukken aanwezig te zijn en de tijden van zijn collega's op te schrijven van de 250 mtr.!

Er zijn een aantal mannen die vanaf vandaag van plan zijn om vaker naar het Sportpaleis af te reizen voor een baantraining, dus dat is natuurlijk hartstikke mooi!

De uitslag / 250 mtr. vliegend met 1 aanloop ronde:

1. Bob K. 15.97
2. Rein H. 16.78
2. Eric K. 16.78
4. Mitja v. T. 16.91
5. Ben de J. 17.01
6. Gerben S. 17.34
7. David B. 17.39
8. Niek J. 17.49
9. Jeroen R. 18.00
10. Richard Kruijskamp 19.09
11. Richard Krol 19.74


CIMG2818.JPG
Luisteren naar tips van oud-wereldkampioen Stayeren Rene Kos

CIMG2810.JPG
De groep van de Koninklijke Marine.